健康とダイエット

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ダイエットと取り組んで１年ですが、持続する難しさがあります。若い時は１ヶ月で数キロなんて簡単と思っていましたが、年をとるにしたがって中々減量の難しさを感じています。
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食事をおいしくいただけることは、健康のバロメーターで。美しく健康的なダイエットを目指し日々努力しています。
痩せることだけにこだわって、健康を害したり、極端にまずい食事制限をするのは、ダイエットの基本に外れていると言わざるをえません。
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